Zapanuj nad stresem z Olą Horbaczyńską 

Już 18 lutego rozpoczynamy cykl spotkań na których, pod okiem wspaniałej nauczycielki Oli Horbaczyńskiej, nauczymy się dbać o swój dobrostan.  

Aleksandra Horbaczyńska uczy w nurcie vinyasa jogi. Z wykształcenia tłumacz biznesowy języka angielskiego. Jej przygoda z jogą zaczęła się w 2013 roku, a w 2016 ukończyła pierwszy kurs instruktora jogi pod okiem prof. Janusza Szopy. Od 2019 certyfikowana instruktorka Animal Flow, którego elementy wykorzystuje na swoich zajęciach. Pasjonuje się Ajurwedą oraz naturalnymi metodami dbania o siebie. W 2021 ukończyła kurs Holistyczny terapeuta w Instytucie Jogi i Ajurwedy Nirmala u Piusha Mittal. Kocha uczyć innych. Sama również nie przestaje być uczniem i cały czas pogłębia swoją wiedzę, uczestnicząc w szkoleniach i warsztatach na terenie Polski i za granicą aby rozwijać swoją pasję i móc zarażać nią innych ludzi. Prowadzi zajęcia grupowe oraz indywidualne. Joga daje jej wolność i poczucie spełnienia. Pomogła jej pokochać siebie i odnaleźć poczucie komfortu fizycznego i psychicznego niezależnie od sytuacji. 

Spotkanie będą odbywać się raz w miesiącu i będą trwały 60 minut. Potrzebne nam będą maty i wygodne, luźne ubranie sportowe. Ola pokaże nam jak w efektywny sposób doprowadzić do redukcji stresu. Będziemy korzystać zarówno z filozofii oraz technik jogi klasycznej, a także z technik mindfulness. 

Zapiszcie w kalendarzach daty spotkań: 18.02, 11.03, 8.04, 29.04, 13.05, 27.05, 3.06, 17.06 

Godz.18.00 

Do zobaczenia! 

©2022 PRUDENTER AGAS
Skip to content